Seguint amb la traducció del text de "Wu Zi Jue"《五字诀》"La fórmula secreta dels cinc caracters" de Li Yiyu aquesta vegada el tercer dels punts és agilitat del cos.

• En aquest text el mestre Li ens recorda que cal tenir present tres aspectes per tenir un cos lleuger i àgil en la pràctica i en l'aplicació marcial. El primer és treballar la sensibilitat, poder escoltar el moviment de l'altre. Per fer això cal que el cos es mogui a partir de la postura de les cames i els malucs. I finalment seguir l'adversari amb la ment, deixant de prestar atenció en un mateix per adaptar-nos al moviment de l'adversari. *

三曰气敛

气势散漫，便无含蓄，身亦散乱，务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。吸为合、为蓄；呼为开、为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起；呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。

3. Concentrar el chi

Si la seva energia es dispersa, llavors no serà emmagatzemat, i el seu cos fàcilment caure en el desordre. Ha de fer que l'energia per recollir en la seva columna vertebral. Inhalar i exhalar penetra i vivifica, que influeixen en cada part del teu cos. La inhalació s'està contraient i emmagatzematge. Exhalar està en expansió i alliberament. Ja que amb inhalant hi ha un aixecament natural, prendre l'oponent cap amunt. Des de la exhalant hi ha un enfonsament natural, enviar l'oponent de distància. Aquest és l'ús de la intenció de moure l'energia, no l'ús d'esforç per forçar l'energia.

Bibliografia

[1] Chen Weiming (1929) T'ai Chi Ch'uan Ta Wen. Traducció de Benjamin Pang Jeng Lo i Robert W. Smith (1985) Ed. North Atlantic Books, Berkeley (Ca)
[2] Despeux, Catherine (1993) The Taijiquan, arte marcial técnica de larga vida. Ed. Ibis, Barcelona
[3] Jou, Tsung Hwa (1980) The Tao of Tai-Chi Chuan. Ed. Charles E. Tuttle Company
[4] 余功保 Yú Gōngbǎo (2008), 中国太极拳辞典